アコルデでの技術!!

2019年06月28日

毎週金曜日は技術向上のため、
アコルデグループで朝練をやっています!!

姿勢、立ち方、骨盤の歪み、重心、首の位置などなど

胸を張ると背中が反って
それに合わせて骨盤の位置がずれて
膝がピンと張ると
前側の太ももがパンパンに、、

完全に自分のことだなぁと反省です。

さらに私の場合は姿勢が悪すぎて
体がつじつまを合わすために
首も前に出てしまっています、、

アコルデで『骨から』を大切にしているのは
日々の姿勢がとても重要だからです!

 

悪い姿勢は自分で血の流れを止めているようなものなので

せっかくエステで機械を当てても
血流を止めていたらちゃんと痩せないんです!

皆さんは姿勢大丈夫ですか??
アコルデの小顔・骨盤矯正体験してみてください!!ブログ画像